Seja bem-vinda ao Saúde Sem Mistério!
Quem Somos? Sou uma mulher, casada, na faixa dos 40, tenho meu trabalho, também cuido de casa e entendo bem os desafios de uma rotina agitada. Sou apaixonada por nutrição, treinos, bem-estar e mentalidade, e estou aqui para compartilhar tudo isso com você!
Missão
No Saúde Sem Mistério, nosso objetivo é descomplicar a saúde e o bem-estar. Quero oferecer informações práticas e inspiradoras que ajudem mulheres como nós a se sentirem bem, tanto física quanto mentalmente. Acredito que cada fase da vida traz suas próprias questões, como lidar com o peso, libido, estresse e é por isso que estou aqui para apoiar você.
O Que Oferecemos
Aqui, você encontrará dicas sobre alimentação saudável, exercícios que se encaixam na sua rotina e estratégias para fortalecer sua mentalidade. Em cada post do Saúde Sem Mistério deixo links de diversos produtos. Alguns feitos por mim, como ebooks de receitas entre outros. Além disso, também deixo o link de cursos e produtos feitos por outros profissionais que podem de alguma forma ajudar no nosso desenvolvimento pessoal. Todos os produtos indicados são de responsabilidade de cada produtor e deverão ser pagos na plataforma onde está à venda, como Amazon, Shopee, Hotmart, Kiwify, entre outras bastante conhecidas por todas nós (basta clicar nos links). NUNCA recebemos pagamento diretamente, de nenhum tipo em nenhuma rede social! Fiquem atentas !
Vamos juntas explorar temas que realmente importam, com um olhar especial sobre o que faz parte da nossa vida diária.
Junte-se a Nós!
Este espaço é seu! Quero que você participe, compartilhe suas experiências e faça suas perguntas. A força da nossa comunidade é fundamental, e sua voz é muito importante.
Explore nossos conteúdos e vamos juntas nessa jornada rumo ao bem-estar, sem mistérios!
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Muitos dos nossos posts são inspirados em estudos publicados no PubMed, trazendo informações confiáveis e embasadas. Aqui, você encontrará dicas e insights que respeitam a ciência e ajudam você a cuidar da sua saúde e bem-estar de forma leve e consciente. Vamos juntas nessa jornada!
O PubMed® compreende mais de 37 milhões de citações de literatura biomédica do MEDLINE, periódicos de ciências biológicas e livros on-line. As citações podem incluir links para conteúdo de texto completo do PubMed Central e sites de editoras